肉ばなれ | 土岐市で『根本治療に特化した』治療院・接骨院

急激に筋肉を収縮させてしまうことで、筋肉に無理な負担がかかることで、筋肉が断裂を起こし、通常の動作ができなくなります。

特に筋肉が硬く変化してしまっている中高年の方やスポーツをされている方はなりやすい傾向があります。

筋力不足や筋肉疲労、ウォーミングアップ、ストレッチ不足なども大きな原因の一つとなります。

押すと痛むけれどなんとか歩けるというレベルだと軽症ですが内出血や腫れもひどく、へこんでいる部分が見てわかるレベルだとかなり重症で歩くこともままならず、回復までにはかなりの時間を用します。

基本は冷やして、安静にして場合によっては圧迫をしていきます。

治りかけの中途半端な状態でまた活動やスポーツを再開してしまうとくせになりやすいため、時期のタイミングには細心の注意が必要となります。